曇り空の肌寒い日。いつもの「ちいママ」や常連さんがお休みだったりして、前半は少人数でしっぽり？モードでスタート。

最近お仲間に加わった、御年90歳のMさんのお話にみなさん感心しきり。
85歳を過ぎてから体の衰えを感じて毎朝ベッドの中でのストレッチを始めて今も続けていることや、40代で亡くなられたご主人とのなれ初めの話など、「前向きに生活しようという努力を毎日続けること」がお元気で長生きの秘訣なんだと痛感させられるお話が満載。